Neu hier? Lies die Artikelserien.

Die wichtigsten Artikel für dich zusammengefasst.

Rebozo - sich gehalten fühlen, by Camylla Battani, Unsplash

Was du hier findest...

Um dich mit den Grundlagen der Themen vertraut zu machen findest du hier alle wichtigen Artikel zu Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. So hast du auf einen Blick alle Beiträge die du brauchst um einen guten Einblick zu bekommen. 

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Um schwanger zu werden musst du natürlich erstmal die Pille absetzen. Welche unangenehmen Begleiterscheinungen das mit sich bringen kann und was du dagegen tun kannst erfährst du in diesem Blogartikel.

Das Beste was du jetzt schon für dein zukünftiges Kind tun kannst ist dich bereits vor der Schwangerschaft körperlich darauf vorzubereiten. Wie das geht und was du dabei beachten solltest erfährst du in diesem Artikel.

Nicht immer ist es so einfach wie gedacht schwanger zu werden. Das kann an den unterschiedlichsten Gründen liegen. Was du jedoch tun kannst um schneller schwanger zu werden und deine Chancen zu erhöhen zeigen wir dir in diesem Beitrag.

Alle weiteren Beiträge zum Thema Kinderwunsch findest du hier.

Schwangerschaft

Ich bin schwanger, by John Looy, Unsplash

"Ich bin schwanger!" - Die ersten Schritte nachdem du erfährst dass du schwanger bist

Du hast gerade erfahren dass du schwanger bist und fragst dich was du jetzt zu tun und zu lassen hast? Ich verrate es dir – in diesem Artikel.

Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft, by Daria Shevtsova, Pexels

Welche Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft sinnvoll ist und welche nicht

Hier bekommst du einen kleinen Einblick welche Nahrungsergänzungen für dich gut sind wenn du schwanger bist und welche nicht.

Wie du Stress in der Schwangerschaft vermeidest

Wie du Stress in der Schwangerschaft reduzierst

Stress in der Schwangerschaft kann dir und deinem Kind schaden. Deswegen zeige ich dir hier einfache Übungen die du jeden Tag anwenden kannst um deinen Stress zu reduzieren. 

Alle weiteren Artikel zum Thema Schwangerschaft findest du hier.

Geburt

Geburtsplan erstellen, by Sincerely Media, Unsplash

Wie du deinen Geburtsplan erstellst - inkl. Checkliste

Dein Geburtsplan zu erstellen kann dir einen besseren Einblick geben was dich bei der Geburt erwartet. Daher würde ich jeder Frau anraten einen Geburtsplan zu schreiben. Auch wenn sie ihn nicht zur Geburt mitnimmt. 

Doula als Geburtsbegleitung

Wie dir eine Doula als Geburtsbegleitung die Geburt erleichtern kann

Eine Doula ist eine emotionale Unterstützung bei deiner Geburt. Dabei übernimmt sie einen wichtigen Teil im Geburtsgeschehen. Studien konnten sogar zeigen dass die Anwesenheit einer Doula Geburten auf vielen Ebenen erleichtern konnten. Mehr dazu in diesem Artikel.

Oxytocin bei der Geburt, by Brad Mann, Unsplash

Wie dir Oxytocin bei der Geburt hilft und was du tun kannst um es zu steigern

Oxytocin ist DAS Geburtshormon. Um ein Kind zur Welt zu bringen brauchst du ausreichend Oxytocin und auch im Wochenbett ist eine gute Oxytocinproduktion wichtig. Lies hier nach wie du deine Oxytocinproduktion anregen kannst. 

Alle weiteren Artikel zum Thema Geburt findest du hier.

Wochenbett

Wochenbett Vorbereitung

Was du für die Vorbereitung auf dein Wochenbett brauchst

Die Vorbereitung auf dein Wochenbett ermöglicht es dir es wirklich genießen zu können. Von Wöchnerinneneinlagen bis zu Besucherregeln. Hier findest du alles was du zur Vorbereitung für dein Wochenbett brauchst – inkl. Checkliste. 

Wochenbett

Was dir (wahrscheinlich) noch niemand über das Wochenbett gesagt hat

Das Wochenbett ist eine wunderschöne, aber auch eine sehr emotionale Zeit. Was auf dich zukommen wird und wie du dich darauf vorbereitest erfährst du in diesem Artikel – 1. Teil.

Wochenbett

Wie du dein Wochenbett vorbereitest und was du alles darüber wissen solltest

Dieser Artikel ist der zweite Teil des Artikels “Was dir (wahrscheinlich) noch niemand über das Wochenbett gesagt hat”. Er behandelt die Herausforderungen ab der zweiten Woche im Wochenbett. Viel Spaß beim Lesen!

Alle weiteren Artikel zum Thema Wochenbett findest du hier.